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最新排球新闻
中国女排晋级世界联赛四强
中国女排在四分之一决赛中3-1战胜巴西队，成功晋级世界排球联赛四强，半决赛将迎战意大利。
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朱婷谈伤病恢复与奥运目标
中国女排主攻手朱婷接受专访，分享手腕伤病恢复情况，并展望2024年巴黎奥运会。
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现代排球战术发展趋势分析
专家解析当前国际排球战术发展趋势，重点分析快速多变战术体系的应用与应对策略。
1天前
2024年世界排球联赛赛程公布
国际排联公布2024年世界排球联赛赛程，中国女排将参加三站分站赛，主场设在香港。
2天前
赛程与赛果
| 日期 | 时间 | 赛事 | 对阵 | 比分 | 状态 |
|---|---|---|---|---|---|
| 07-15 | 19:30 | 世界排球联赛 | 中国 vs 意大利 | - | 即将开始 |
| 07-15 | 17:00 | 世界排球联赛 | 美国 vs 巴西 | 2-1 | 进行中 |
| 07-14 | 20:00 | 世界排球联赛 | 日本 vs 土耳其 | 3-1 | 已结束 |
| 07-14 | 15:30 | 世界排球联赛 | 塞尔维亚 vs 波兰 | 3-2 | 已结束 |
| 07-13 | 19:00 | 世界排球联赛 | 中国 vs 巴西 | 3-1 | 已结束 |
精彩视频集锦
中国女排3-1巴西全场集锦
世界排球联赛四分之一决赛，中国女排关键战精彩瞬间全记录。
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朱婷十大经典扣球瞬间
回顾中国女排队长朱婷在国际赛场上的十大精彩扣球得分。
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排球防守技巧教学
专业教练讲解排球防守的基本姿势、移动技巧和实战应用。
时长: 12:30
排球常见问题解答
排球比赛由两队各六名球员组成，比赛目标是将球击过网并使球落在对方场区内。每队最多可触球三次（拦网触球不计入）将球击回对方场区。比赛采用五局三胜制，前四局先得25分并领先对手至少2分的队伍获胜，第五局先得15分并领先对手至少2分的队伍获胜。
自由人是排球比赛中的特殊防守球员，穿着与队友不同颜色的球衣。自由人只能在后排进行防守，不能发球、拦网或在前场区完成进攻性击球。其主要任务是接发球和防守，替换后排球员不计入正常换人次数。自由人的引入提高了比赛的防守质量和观赏性。
排球比赛中常见犯规包括：四次击球（一方连续触球四次）、持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一球员连续触球两次，除拦网外）、过网击球（在对方空间击球）、触网（比赛进行中触及球网）、位置错误（发球时队员站位不符合轮转顺序）、后排违例（后排队员在前场区完成进攻性击球）等。
提高发球技术需要：1) 掌握正确的基本姿势和抛球技巧；2) 针对不同发球方式（上手发球、跳发球、飘球）进行专项训练；3) 加强核心力量和上肢力量训练；4) 提高发球的准确性和变化性；5) 通过视频分析改进技术动作；6) 在实战中积累经验，根据对手弱点调整发球策略。
排球运动员的日常训练通常包括：1) 技术训练（发球、接发球、扣球、拦网、防守）；2) 战术训练（团队配合、攻防转换）；3) 体能训练（力量、速度、耐力、柔韧性）；4) 专项素质训练（弹跳、反应速度）；5) 心理训练（注意力集中、压力管理）；6) 视频分析（研究对手、改进技术）；7) 恢复训练（拉伸、按摩、理疗）。
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排球小知识
排球运动起源于1895年，由美国马萨诸塞州霍利奥克城的威廉·G·摩根发明。最初被称为"mintonette"，后因球在空中被来回击打而改名为"volleyball"。
1964年东京奥运会，排球首次成为奥运会正式比赛项目。沙滩排球则在1996年亚特兰大奥运会上成为正式项目。